HYPNOSE ERICKSONIENNE
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?
L’Hypnose Ericksonienne a été développée par Milton ERICKSON, psychiatre américain. Il décrit l’hypnose comme un processus de soin naturel accessible à tout le monde.
L’hypnose thérapeutique est une démarche qui permet d’atteindre l’inconscient et ainsi d’activer toutes les ressources personnelles adéquates afin d’accompagner vers le changement ou l’apprentissage désiré. C’est une pratique qui permet d’aider activement le patient à trouver ses propres solutions.
C’est une méthode de travail particulièrement intéressante tant au niveau physique (troubles psychosomatiques, gestion de la douleur…), qu’au niveau du comportement (addictions, gestion du poids…) et du développement personnel (estime de soi, confiance en soi, gestion du stress…).
L’hypnose n’a pas pour but de soigner une pathologie mais plutôt d’accompagner une personne dans sa démarche. Elle reste une aide complémentaire mais ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mental.
Si l’hypnose était autrefois considérée comme une manipulation de l’esprit, le Dr Stephen Kosslyn de la neurologie du Massachusetts General Hospital de Boston a démontré le contraire. En effet, il certifie l’efficacité de l’hypnose suite à une étude réalisée. Cette analyse a prouvé que l’hypnose peut avoir des impacts positifs sur la réponse neuronale. Recourir à cette méthode est donc très conseillé pour travailler de nombreuses problématiques.
Quels sont les problématiques sur lesquelles l’hypnose peut vous aider ?
Problèmes psychologiques et émotionnels : L’hypnose Ericksonienne a été utilisée pour traiter une variété de problèmes psychologiques et émotionnels, y compris l’anxiété, la dépression, les phobies et le stress post-traumatique.
Modification des comportements : L’hypnose peut être utilisée pour aider à modifier les comportements indésirables, tels que les habitudes de sommeil, la gestion du poids, les problèmes d’alimentation, le tabagisme et les dépendances.
Amélioration de la performance : Que ce soit pour le sport, les études, le travail ou d’autres domaines de la vie, l’hypnose Ericksonienne peut aider à améliorer la performance en aidant les individus à se concentrer, à renforcer leur confiance en soi et à surmonter les obstacles mentaux.
Gestion de la douleur : L’hypnose a été utilisée pour aider à la gestion de la douleur, notamment dans le cadre de maladies chroniques, de blessures ou de procédures médicales.
Développement personnel : Beaucoup de gens utilisent l’hypnose Ericksonienne comme outil de développement personnel, pour renforcer leur estime de soi, améliorer leurs compétences de communication, développer leur créativité, et bien plus encore.
